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Manquez-vous de confiance en vous ?
Et si votre capacité à vous faire confiance parlait de votre enfance ? Le regard de l’entourage, le soutien de la hiérarchie, un coaching... sont autant de stratégies qui peuvent apporter une forme de confiance pour passer à l’action, avancer. Et ce n’est pas rien !...
La dépendance affective à la lumière de la Théorie de l’Attachement
La dépendance affective est un sujet qui touche de nombreuses personnes, mais il est souvent mal compris. Pour comprendre ce phénomène complexe, nous pouvons nous tourner vers la théorie de l'attachement, une perspective psychologique qui nous aide à expliquer...
Internal Family Systems (IFS) : une approche pour restaurer l’harmonie intérieure
L'Internal Family Systems (IFS) est une approche en psychologie qui offre un éclairage sur la manière dont notre esprit fonctionne et comment nous pouvons cultiver l'harmonie intérieure. Dans cet article, nous explorerons en profondeur le modèle IFS, son...
Comprendre la Théorie Polyvagale : Comment le Nerf vague influence la réponse au stress et au traumatisme
La Théorie Polyvagale (TPV), élaborée par le Dr. Stephen Porges, offre des perspectives précieuses sur le rôle du nerf vague dans la régulation du système nerveux autonome et son impact sur nos réactions face au stress et aux traumatismes. Le nerf vague joue un rôle...