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Les thérapies réassociatives : une voie vers l’unification du Soi
La psychothérapie réassociative est une approche thérapeutique qui s'adresse aux personnes ayant vécu des événements traumatiques ou ayant souffert de dissociations psychologiques profondes. Contrairement à d'autres formes de psychothérapie qui se concentrent sur la...
L’harmonie, c’est la conciliation des contraires…
« L’harmonie, c’est la conciliation des contraires, et pas l’écrasement des différences » Jean cocteau Quand je regarde le monde, je vois à quel point la différence est parfois quelque chose de difficile à accepter.La différence suscite le jugement,...
« Quand on veut, on peut ! », vraiment ? 🤔
« Comment ça se fait que tu n’y arrives pas, c’est pas compliqué non !? » « Tu pourrais faire un effort quand même ! » Bien qu’étant porteuse de jugements de valeur envers nous, ces phrases parlent en réalité de la personne qui les prononcent....
Avez-vous du mal à prendre des décisions ?
Face à une situation où nous devons nous positionner, il arrive parfois que nous ayons des idées contradictoires qui nous tiraillent et nous laissent dans l’indécision. Faire un choix demande alors beaucoup d’énergie et peut devenir pénible. Mais saviez-vous qu’il est...
Préférez-vous toujours vous débrouiller seul ?
« C’est bon, je gère. » « Je vais le faire moi-même, c’est moins de problème. » « Je n’ai pas besoin d’aide, je vais y arriver tout seul ! » Saviez-vous que notre rapport à l'autonomie, voire à l’indépendance, parle souvent de notre...
Manquez-vous de confiance en vous ?
Et si votre capacité à vous faire confiance parlait de votre enfance ? Le regard de l’entourage, le soutien de la hiérarchie, un coaching... sont autant de stratégies qui peuvent apporter une forme de confiance pour passer à l’action, avancer. Et ce n’est pas rien !...